供卵试管怀孕四个月吃什么

此时孕妇的孕吐、压迫等不适症状已经消失，身体和心理都比较稳定，同时也是食欲旺盛的时候，胎儿也在此时迅速成长，所以准妈妈再此时一定要补充充足而丰富的营养，以保证宝宝的营养和成长。在饮食方面，要摄取蛋白质、植物脂肪、钙、维生素等营养物质，即肉、奶、蔬菜和水果都要吃，不可偏食。

我再推荐两种饮品，帮助准妈妈补充营养。

1、核桃芝麻豆浆。材料：黄豆60克、芝麻30克： 黄豆60克，芝麻10克，核桃仁20克，水适量。做法：黄豆洗净，用清水浸泡一夜。核桃仁、黑芝麻洗净，沥干水分。将所有材料搅拌成汁。

2、黑豆核桃蜂蜜牛奶。食材：黑豆500克，核桃仁500克，蜂蜜适量： 黑豆 500 克、核桃仁 500 克、牛奶 1 杯、蜂蜜 1 勺。做法：黑豆炒熟，核桃仁炒微焦。黑豆冷却后磨成粉，核桃冷却后去掉外衣，捣成泥。取黑胡桃仁和蜂蜜各 1 勺，先加入煮沸的牛奶，再加入蜂蜜。